Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 71,82g | Carbh: 144,99g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Patata Cruda, Cebollas, Repollo, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Milbona Skyr Arándanos, Morcilla de Burgos Mary Paz, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Peras, Milbona Queso Quark, Lidl Frutas del Bosque Congeladas. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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