Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2557 kcal
|
Grasa: 139,37g | Prot: 144,40g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки , Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Глобус Запеканка из Творога, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Глобус Шницель Натуральный из Индейки. Almuerzo: Babyfox Шоколад Молочный, Янтарь Сыр Плавленный, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Schar Хлеб Безглютеновый. Cena: Янтарь Сыр Плавленный, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Коктейль , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Pesas - 1 hora, Boxeo - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|