Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 97,75g | Prot: 117,28g | Carbh: 86,64g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сальчичон, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Печенье Протеиновое (Дом), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое Трио, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Вареное Яйцо. más...
|
|
1085 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Apple Health - 16 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|