|
72 kg - 26 tydzień nie żałuję sobie ale też nie przesadzam :)
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 60,90g | Prot: 75,04g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: Zwykły Jogurt, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Almette Almette Śmietankowy, Pilos Camembert, Czerwona Papryka. Almuerzo: Multi-Smak Surówka z Pora, Pulpety z Indyka, Gotowane Marchewki. Cena: Pączek z Dżemem, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Pasa Bocas / Otros: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Banan, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|