Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 59,94g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Pisang, Telur, Serabi. Almuerzo: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Fiesta Bratwurst Sausage, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Singkong Rebus, Belvita Belvita Breakfast. más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
Jalan sedang - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggri subakti
|