Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 61,07g | Carbh: 78,76g.
Almuerzo: Prezato Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca. Cena: Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Mini, Village Palitos de Chocolate, Ruffles Batata Frita. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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