Diario de alanasmsilva, 27 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:

1136 kcal

Grasa: 53,65g | Prot: 76,21g | Carbh: 89,79g. Desayuno: Rúcula, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Bolo de Fubá, Bisteca Bovina, Rúcula, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Peras. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

27 oct. 20 por el miembro: Vidinha1


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