Diario de mandinha1, 02 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
81 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2013:
1164 kcal Grasa: 30,33g | Prot: 17,46g | Carbh: 203,85g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Farofa de Ovo, Farofa. Cena: Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nestlé Biscoito Integral de Coco. más...
1973 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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