Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 66,52g | Carbh: 126,64g.
Desayuno: Ritter Geléia de Laranja Diet, Banana Prata, Café, Crepioca. Almuerzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Berinjela, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Avocado, Salada Verde Mista. Cena: La Violetera Uva Passa Escura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Fhom Croutons Integral, Salada Verde Mista, Queijo Gouda ou Edam. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas, Nozes de Nogueira, Damascos. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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