Diario de iyosrosiah, 28 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
1350 kcal Grasa: 60,11g | Prot: 54,28g | Carbh: 149,96g.   Desayuno:  Pepaya, Nutricia Lactamil Inisis. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori),  Semangka, Kanzler Singles Hot. Cena:  Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Jengkol, Wortel Dimasak, Nasi Putih,  Sup Mie Instan,  Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Promina Puffs Strawberry Apple,  Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
109 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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