Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 112,54g | Carbh: 121,05g.
Desayuno: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Полищук, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|