|
Veee ve 30. gün. 1.ayın hasılatları;
-2,5 kilo 6,5 cm incelme
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 35,34g | Prot: 35,48g | Carbh: 122,96g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri. Cena: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Lahana, Fellah Köftesi, Tarator. Pasa Bocas / Otros: Tat Chia Tohumu, Elma, Fındık, Ceviz, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Muz. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|