Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2010
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 122,10g | Carbh: 266,22g.
Desayuno: countrylife, marmite, hovis granary, coffee, eggs, milk. Almuerzo: actimel original fat free, pear, fruit yoghurt, onion, salsa, vegetables, peas, sweetcorn, lettuce, chicken. Cena: reducecd fat cheddar, countrylife, oatilicious, zucchini, custard powder, Clusters, baby corn, salsa, raisins, milk, apple. Pasa Bocas / Otros: cashew, countrylife, oatilicious, caramel, pistachio, fruit pastills, NO xplode, banana, pharma whey. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
X trainer - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kkqd0504
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