Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1070 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 93,39g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Saumon, Laitue, sojasun, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Cena: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Olive Oil, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Gayelord Hauser Perles De Konjac. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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