Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 102,66g | Carbh: 69,13g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Pão Low Carb, Vigor Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Refogado, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Cena: Palmito, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Cardio + posterior e glúteos - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliade.paula
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