Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1936 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 156,26g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cru. Cena: Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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