Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 34,34g | Prot: 41,29g | Carbh: 163,95g.
Desayuno: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pisang, Tempe Goreng. Cena: Acar Mentimun Manis, Nasi Kebuli, Kubis, Daun Bawang, Buncis, Wortel Dimasak, Royco Kaldu Rasa Jamur, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiarabachrul
|