Diario de jajanah, 29 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
67 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
1095 kcal Grasa: 35,39g | Prot: 28,51g | Carbh: 168,07g.   Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Pecel, Bubur Sumsum. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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