Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 53,67g | Prot: 113,77g | Carbh: 201,67g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Салат с капустой, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Заправка из говяжьего фарша, Булгур (Вареный). Almuerzo: Хлеб, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Помидоры, ленивые голубцы. Cena: Корица, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Teos Греческий, Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Говяжьи Фрикадельки, Щи. Pasa Bocas / Otros: Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Беллакт Сливки 10%, Ленивые вареники, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Груша. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Elíptica - 11 minutos, Tabata - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|