Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 71,63g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Tahu Kukus, Pepaya, Tomat. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Pepaya, Telur Rebus, Shirataki Mie Kering, Indomie Pop Mie, Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (2), Madu, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de omeysandra
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