Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 81,08g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Сырники Полищук. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зеленый Чай. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 51 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|