Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 91,44g | Carbh: 373,84g.
Desayuno: Jimmy Dean English Muffin Sausage Egg & Cheese, Coffee with Cream, Potato. Almuerzo: HEB Chocolate Chip Cookies, Apples, Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef, Goya Whole Wheat Tortilla. Cena: Goya Whole Wheat Tortilla, Pita Bread, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Freshlike Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Remo - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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