Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 24,73g | Prot: 93,82g | Carbh: 93,05g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum, Yakult Yakult. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu Kukus. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elina wati
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