Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 45,67g | Prot: 27,57g | Carbh: 211,16g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Jus Buah Sayur, Frisian Flag Susu Kental Manis, Air, Lemon, Gula Pasir. Almuerzo: Tumis Soun Buncis, Tumis Kulit Melinjo, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Cena: Gula Pasir, Lemon, Air, Sambal Goreng, Nasi Putih, Teri orek cabe, Tumis Soun Buncis, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Terung, Tumis Kulit Melinjo, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Tahu, Bakso Ayam, Sirup, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Melon, Sari Roti Roti Tawar (2), Keripik Singkong, Mangga. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, HIIT - 50 minutos, Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Haqarini
|