Diario de jopkas, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1798 kcal Grasa: 43,67g | Prot: 173,95g | Carbh: 184,36g.   Desayuno: Клубника, Vteste Сырники Жареные. Almuerzo: Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Апельсин. Cena: Шампиньоны, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Морковь, Капуста. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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