Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 51,75g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: Kewpie Thousand Island Dressing, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Tomat Merah, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Roti Putih. Cena: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 45 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Zumba - 20 minutos, Durmiendo - 21 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuli Formoza
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