Diario de Lihapulkka, 30 oct. 20

Pitänee määritellä uusi tavoite, vaikka tässä mittaustuloksessa voipi olla pientä heittoa just alaspäin..

105 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2305 kcal

Grasa: 65,69g | Prot: 127,07g | Carbh: 274,04g.   Desayuno: Linkosuo Varrasleipä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Polar 15%, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nalle Pikakaurapuuro. Almuerzo: Linkosuo Varrasleipä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Kanapalvi, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Cena: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Valio Polar 15%, Kotimaista Uunikinkku, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Fazer Imatran Riisipiirakka. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Keittojuurekset, Kotimaista Vihannessekoitus , Apetit Kasvissuikaleet, Minestronekeitto. más...