Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 54,16g | Carbh: 157,32g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Dimsum, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Nasi Putih, Rempeyek, Sania Minyak Goreng, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sosis Daging Sapi, Madu, Teh Hijau, Dimsum, Dimsum, Dimsum. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cat.orange8
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