Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 88,98g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Fondue de poireaux, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Sardines à l'Huile (en Conserve). Cena: Jambon Frais, Quinoa, Panais, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Soupe de carotte au lait de coco. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Yoga Iyengar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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