Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 40,94g | Prot: 69,52g | Carbh: 101,98g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. Cena: Mayonnaise Légère, Pomme de Terre, Chips, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Margarina Light, M&M's Choco, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de goncalvessonia
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