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30 oct. 20
Diario de Jazzstoke, 30 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2020:
401 kcal
Grasa: 27,10g | Prot: 30,89g | Carbh: 6,67g.
Desayuno:
Knorr Chicken Cube.
Almuerzo:
Onions , Chicken Liver .
Cena:
Mr Foods Doner Kebab Meat .
Pasa Bocas / Otros:
Coffee (made from Ground).
más...
1834 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas, Samsung Health - 12 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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