Diario de anderson ortiz, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
565 kcal Grasa: 26,09g | Prot: 69,22g | Carbh: 11,00g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Omelete. Cena: Peito de Frango, Tomates, Alface. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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