Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 34,26g | Prot: 52,22g | Carbh: 129,08g.
Desayuno: Финик, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. Almuerzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Финик, Сосиски, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. Cena: Финик, Цукаты, Ратибор Варенье Клубничное, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Финик, Цукаты, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Ржаные Хлебцы, Творог 5%. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalikiller
|