Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 84,68g | Prot: 83,82g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: La Laitière Yaourt à la Vanille , Pain Complet, Super U Brillat Savarin, Salade Verte, Tarte thon. Cena: Markal Haricot Azuki, Sardines à l'Huile (en Conserve), Jambon Frais, Soupe de carotte au lait de coco, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Franprix Cacahuète au Chocolat. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pamplerose
|