Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 22,23g | Prot: 69,84g | Carbh: 127,95g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Cena: Cerveja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carrefour Filet Saint Peter. Pasa Bocas / Otros: Dori Gomets Gomas Sortidas, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Nanica. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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