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Aos poucos estou conseguindo 💪🏽🙏🏽
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 89,80g | Carbh: 100,71g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Tomates, Seara Mortadela Defumada, Panutri Pao Integral. Almuerzo: Doce de Leite, Abacaxi, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Chinês, Alface Americana, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Vigor Iogurte, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franluz13
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