Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 50,50g | Carbh: 108,97g.
Desayuno: Chia Seed, Mangga, Pepaya, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Sari Gandum. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kemangi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Ubi Jalar (Manis), Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Oat. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de annaprm
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