Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2575 kcal
|
Grasa: 120,45g | Prot: 129,25g | Carbh: 250,16g.
Desayuno: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Schogetten Белый Шоколад, Санта Бремор Икра, Куриные Сосиски, Бахетле Салат Пражский , Глобус Касслер, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Куриные Сосиски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Cena: Огурец (с Кожурой), Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Мандарины, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Boombar Протеиновый Коктейль , Окское Яичный Белок. más...
|
|
3425 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Pesas - 1 hora, Boxeo - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|