Diario de Don-Gerrie, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
103 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
905 kcal Grasa: 36,19g | Prot: 39,16g | Carbh: 103,39g.   Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Boeren Volkorenbrood, AH Pindakaas Stukjes Noot, AH Beschuit Naturel, AH Biologisch Maiswafels. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Van Dobben Bitterbal, Snickers Snickers Crisp. más...
519 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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