Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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141,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 56,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 112,92g | Carbh: 420,66g.
Desayuno: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Italialainen Omena, Klementiinit, Chiquita Banaani, Valio Polar 15%, Pirkka Ohuen Ohut Possupaisti, Pågen Oivallus. Almuerzo: Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Bambunversot (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kana (Nahkaa ei Syöty), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Cena: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valio Polar 15%, Pirkka Ohuen Ohut Possupaisti, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Pasa Bocas / Otros: Halva Salmiakki, Klementiinit, Chiquita Banaani. más...
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4050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rouvake
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