Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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100,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1267 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 109,98g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Skinless Chicken Breast, Basil, Ryvita Dark Rye Crackers, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Almuerzo: Pink Lady Apples, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). Cena: Maille Cornichons Pickled Gherkins, Wholefoods Seed Mix (unsalted), Green Peppers, Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rachel's Organic Fat Free Bio-live Yoghurt, Tomatoes, Morrisons Savers Coldwater prawns - cooked & peeled. Pasa Bocas / Otros: Walkers Oatcakes - Thick and Crunchy, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Water, Muller Light Fat Free Yoghurt, Plums, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese, Cooked Turkey (British Wafer Thin). más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de *Starshine*
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