Diario de mandinha1, 04 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
80 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2013:
1372 kcal Grasa: 53,67g | Prot: 55,68g | Carbh: 164,37g.   Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Carne de Porco, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Charge Chocolate, Nestlé Bombom Prestígio, Flormel Cocada Ao Leite, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Banana. más...
1949 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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