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01 nov. 20
Diario de SDillard1, 01 nov. 20
Perfil de SDillard1
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
104,0 kg
Disminuído hasta ahora:
28,5 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2020:
1485 kcal
Grasa: 46,66g | Prot: 139,00g | Carbh: 130,97g.
Desayuno:
Built Bar Cherry Barcia, Muscle Milk Light Vanilla Creme Protein Shake (17 oz).
Almuerzo:
Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Steak Fries, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Kroger Tomato Ketchup, Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Nature's Promise Laura's Lean Beef.
Cena:
Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk, Voortman - Sugar Free Chocolate Chip Cookies (Minus Sugar Alcohol), Stuffum Naturals Whey Chocolate Ganache Protein Donut.
más...
2078 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Hey good job you are a few ounces down every little bit helps have a great day and be blessed
01 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thank you. A loss is a loss but i will try to do better this week. Skipping cheat day to get a better result. You have a good one as well.
01 nov. 20 por el miembro:
SDillard1
Almost everybody cheated yesterday don't be so hard on yourself you seem like a very disciplined dude I know you will bounce right back for real 100 be blessed
01 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
I normally have one cheat day a week. Trying something new for a couple of weeks to see what happens. Thanks for the support Jenny
01 nov. 20 por el miembro:
SDillard1
OK cool you welcome thanks for your support as well
01 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
You're welcome also
01 nov. 20 por el miembro:
SDillard1
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