Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 68,65g | Prot: 58,99g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Natty's Арахисовая Паста Крем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Кофе, Тыква, Лимон, Кабачок. Almuerzo: Natty's Арахисовая Паста Крем, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Помидоры, Авокадо, Овощной Бульон, Брокколи, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Банан, Дивный Берег Рыба Масляная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Галина Бланка Кубик Куриный, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны, Ясо Окара. Cena: Alpro Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Fine Life Икра из Кабачков, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гармония Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Манго, King Island Кокосовый Сироп, Простоквашино Ряженка 4%, Еко Лечо по-Болгарски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|