|
🙄
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 35,85g | Prot: 59,37g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: Zeytinyağı, Biber, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Muratbey Tel Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Fırında Patates, Badem, Peyman Cranberry, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tceylan
|