Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2009
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 143,54g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: cottage , sticks. Almuerzo: Hirz, White bread, Fried chicken. Cena: Cookie, Rice. Pasa Bocas / Otros: cucumber, gruyere, Banana. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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