Diario de dheimer, 24 dic. 10

Need to make more progress. Gotta be at 190 on Jan 1.

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2010:

636 kcal

Grasa: 26,87g | Prot: 84,88g | Carbh: 11,47g. Almuerzo: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cucumber (Peeled), Avocado, Red Tomatoes. más...

2327 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Comentarios

Good to see you buddy, Merry Christmas!

24 dic. 10 por el miembro: information


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