Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 84,91g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Laitue, sojasun, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Cena: Bjorg Quinoa Tomates Olives, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Butternut, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Olive Oil, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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