Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 86,17g | Prot: 47,50g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih, Jambu Biji. Almuerzo: Bawang Bombay, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih, Bakwan. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Rastrillar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuli Formoza
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