Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 49,86g | Prot: 73,26g | Carbh: 294,06g.
Desayuno: Чай с Медом, Чай с Сахаром, Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: ЯНТА Снежок, Ударница Мармелад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Чай с Сахаром. Cena: Пастила, Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Старый Мельник Пиво Мягкое, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|